Resilienz – innere Stärke
Eigene Ressourcen (wieder)finden und innere Stärke entwickeln – individuelle Ebene
Auf individueller Ebene haben Mitarbeitende und Führungskräfte oftmals das Gefühl „sich zerreißen zu müssen“, „nicht abschalten zu können“, „dass einfach alles zu viel ist“. An besonders stressig erlebten und vollen Tagen entsteht zum Feierabend manchmal das ungute Gefühl, „nichts geschafft zu haben“, obwohl der Tag voll und die Anstrengung hoch war. Ein Kreislauf des „hinterher Rennens und der Selbstoptimierung“ entsteht, indem noch früher begonnen und später Feierabend, mit noch weniger Pausen, gemacht wird. Konzentrationsschwächen, ineffizientes Arbeiten, Frust und gar Erschöpfung können die Folge sein.
Zur Resilienzförderung auf individueller Ebene arbeiten wir u.a. mit Resilienzschlüsseln (Heller & Gallenmüller 2019), Übungen und Modellen, die einen besseren Umgang mit Belastungssituationen ermöglichen (u.a. Verbesserung der Copingstrategien).
Wir erkennen an, was ist, fördern auf individueller Ebene Wohlbefinden und fokussieren auf innere Stärke bei Mitarbeitenden und Führungskräften. Hierzu haben wir bereits erfolgreich ein Qualifizierungsprogramm „Vitalisieren in Krisenzeiten“ sowohl für Mitarbeitende als auch Führungskräfte entwickelt und durchgeführt (virtuell und in Präsenz). Gleichzeitig ist es jederzeit möglich, entsprechend Ihrem Bedarf spezifische und angepasste Coaching-, Begleitungs- oder Qualifizierungsprogramme zu konzipieren.
Yvonne Arenhoevel
„Denn Zeit ist Leben. Und das Leben wohnt im Herzen.“
Magistra Artium in Gesprächsanalyse, BWL, Psychologie, systemische Beraterin, Karrierecoach, Sport- und Fitnesstrainerin
Arbeitsschwerpunkte:
Langjährige Erfahrung in beruflicher Orientierung, Personalmarketing, Talent Relationship Management und Recruiting, Outplacement, Diagnostik (Assessment Center und Profilings), Event- und Projektmanagement, Coaching und Workshops zu Work-Life-Integration, Werte- und Visionsarbeit, Stressprävention, Resilienz und Achtsamkeit in Veränderungsprozessen, Bodysessions
Milena Wahl
„better be balanced“
Psychologin (M.Sc.), systemisch-integrativer Coach, Trainerin & systemische Beraterin
Arbeitsschwerpunkte:
Teamentwicklung/Teamcoaching, Organisationsberatung, Seminare, Workshops & Trainings zu Themen wie Kommunikation, Führung & Balance, Stressbewältigung & Resilienz, internationale Erfahrung im Bereich Consulting & Project Management, New Work & Nachhaltigkeit, Tätigkeit als Coach & Psychologin in eigener Praxis
